Karty tenisowe
We publish practical digital guides and printable workbooks in Polish about ready-to-teach sports coaching sessions and training plans. Every product is a PDF delivered by email right after payment, and buyers can download it again at any time from their library.
Who it is for: sports coaches, PE teachers and sport science students
Operated by One Globe Shop
Products and prices ↓Everything we sell, with the price you are charged at checkout. Prices are in the currency shown next to each item.
Depending on your country, the checkout may present the amount in your local currency at the current exchange rate.
200 ilustrowanych ćwiczeń tenisowych dla trenerów, każde na jednej stronie: cel, poziom, zawodnicy, czas, sprzęt, narysowany schemat kortu, przebieg, wskazówki, łatwiej/trudniej i częsty błąd. Plus 30 gotowych treningów po 60-90 minut.
50 zabawowych ćwiczeń dla najmłodszych zawodników (poziom czerwony i pomarańczowy): czucie piłki, berki, sztafety i mini-mecze. Jedna gra na stronie, ze schematem i sprzętem.
Cały sezon już rozpisany: 36 tygodni na każdym poziomie (początkujący, zaawansowany, turniejowy), z tematem tygodnia, ćwiczeniami z twojej książki i oceną co 6 tygodni.
40 ćwiczeń bez siłowni, na korcie lub obok: szybkość, zwinność, moc skoku, tułów i bark. Przy każdym ćwiczeniu schemat, powtórzenia i bezpieczne wykonanie.
30 ćwiczeń, by zawodnicy grali spokojnie i w skupieniu: rutyny między punktami, gra pod presją, radzenie sobie z błędami, koncentracja i dziennik meczowy.
60 schematów gry w singlu i deblu: serwis + pierwsza piłka, return, wymiana, atak i obrona. Każdy schemat narysowany na korcie ze strefami, krokami i formą ćwiczenia, żeby go trenować.
6 formularzy do wydruku: plan treningu, lista obecności, karta zawodnika, miernik postępów w uderzeniach, plan sezonu na 36 tygodni i podział grup z rotacją.
Included at no extra cost with 200 ćwiczeń tenisowych
View at checkout →Questions about a purchase, an access link or a refund? Write to us — a person answers.
Plain-language versions of the terms that apply to every purchase.
30-day refund window from the purchase date.
Refund, delivery and cancellation policy →All products are digital. Nothing is shipped physically.
Delivery policy →The conditions that apply to every purchase.
Terms and Conditions →How we collect, use and protect your data.
Privacy Policy →